Titik Balik 85 Kilogram: Mengubah Kenaikan Berat Badan Menjadi Tantangan Baru

Pernahkah kamu menginjak timbangan dan benar-benar kaget melihat angka yang muncul? Di episode ini, aku berbagi kesadaran yang baru saja aku alami: berat badanku mencapai 85 kilogram—lonjakan besar dari 69 kilogram sebelum perjalananku ke Vietnam! Kita akan membahas bagaimana kenaikan berat badan yang tak terduga ini memunculkan rasa sakit dan nyeri fisik yang sebelumnya tersembunyi, dan mengapa mengalami kemunduran sejak awal justru merupakan berkah tersembunyi. Simak bagaimana aku mengubah pola pikirku dan menjadikan kejutan 85 kilogram ini sebagai tantangan baru yang seru dan positif!